Dragele mele prietene,
Luni, 1 septembrie, la ora 8.30, Cori Grămescu ne invită la Fitspo by Bonton, primul eveniment dintr-o serie frumoasă de proiecte dedicate unei vieţi active!
Timp de trei zile pe săptămână (luni, miercuri şi vineri), Cori Grămescu va susţine ore de pilates în aer liber pe terasă de la Bonton Palace ( Sos. Nordului, nr 1).
Aşadar, suntem aşteptate luni, cu tot cu echipament, pentru o oră de pilates în aer liber. Pentru accesul la ore (8:30 sau 9:30), trebuie să printezi flyerul ataşat.
Ne vedem la Bonton Palace cu Cori Grămescu! – DESCARCĂ FLYER
Fitspo by Bonton – Orarul antrenamentelor
Luni
8:30 Pilates for fitness cu Cori
9:30 FitAesthetics cu Cori
Miercuri
8.30 FitAesthetics cu Cori
9.30 Pilates for fitness cu Cori
Vineri
8.30 Postural Balance cu Cori
9.30 Fit Body cu Cori
Pilates for fitness – o suită echilibrată de tehnici pilates care pun accentul pe componenta de remodelare accelerată a metodei, menită să activeze echilibrat întreagă musculatură a corpului, obţinând un corp suplu, elegant şi tonifiat. Mai dinamice decât antrenamentele clasice de Pilates, Pilates for fitness este un program creat pentru reechilibrare musculară, reposturare şi tonifiere.
FitAesthetics – este un program de sport executat cu greutatea corpului, care pune accentul pe obţinerea unei musculaturi ferme, tonifiate, dar care urmează o linie estetică elegantă şi suplă. Muşchii se alungesc şi corpul devine deopotrivă fit şi elegant, urmând un obiectiv de fitness echilibrat prin proporţii corecte şi armonioase.
Postural Balance – este un antrenament menit să echilibreze organismul, să corecteze postura şi să aducă un echilibru dinamic al organismului, întărind “core muscles” şi îmbunătăţind mobilitatea musculară şi articulară. O postură corectă este esenţială indiferent de starea de fitness a corpului, antrenamentul Postural Balance fiind un factor de echilibru în orice program de exerciţii fizice.
FitBody – este un program eficient de exerciţii cu greutatea corpului, care asigură activarea metabolică prin tehnici de lucru în intervale de intensitate şi activează echilibrat întreagă musculatură. Se obţine o provocare a rezistenţei fizice şi o îmbunătăţire a fitnessului prin exerciţii pentru grupele musculare mari, care asigura un consum caloric ridicat.
