În timp ce poți fi sigură că un regim de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și pe practicarea sportului, aduce beneficii asupra sănătății tale; în ceea ce privește legătura dintre sport, greutatea corporală și fertilitate nu există un răspuns concret.
Femeile și problemele de fertilitate
Dacă întâmpini greutăți în încercarea de a rămâne însărcinată este normal să-ți dorești răspunsuri specifice, cum ar fi ”dacă alergi 5 km în mai puțin de 20 de minute, vei rămâne mai ușor însărcinată!” sau ”odată ce vei slăbi cele 30 de kg, vei rămâne însărcinată!”. Din nefericire astfel de răspunsuri nu există! Nu există garanții.
Dr. Robin E. Cole, obstetrician/ginecolog la Centrul Medical Suedez din Seattle și membru al Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie, spune ” Am lucrat cu sute de femei în cariera mea și când am vrut să le dau pacientelor mele un răspuns care să garanteze fertilitatea și sarcina, nu am avut cum, nu a existat niciunul. Sarcina este un proces natural fie că ești cea mai grasă femeie de pe pământ, fie că ești obeză. Nu există nicio garanție în privința: greutății corporale, a vârstei sau a practicării sportului. În orice caz, poți să-ți îmbunătățești fertilitatea trăind sănătos și fiind cât mai activă.”
Obstetrica și Ginecologia se confruntă deseori cu paciente care sunt situate la polul opus în ceea ce privește greutatea corporală: la un pol se află femeile foarte slabe, iar la celălat pol sunt femeile foarte grase.
Femeile foarte slabe
Femeile din lumea artelor ( actrițe, cântărețe, dansatoare) și cele din lumea modei, care au un strat de grăsime foarte scăzut riscă să aibă probleme de fertilitate. Dacă nu au un ciclu menstrual spontan, asta însemnând perioade în care să nu fie sub controlul anticoncepționalelor, atunci s-ar putea să aibă dificultăți atunci când vor dori să râmănâ însărcinate, precizează Dr. Cole. Cele care iau anticoncepționale și au mentruație în fiecare lună cred că totul e în regulă, însă omit faptul că nu este un ciclu ovulator natural.
Femeile cu un corp foarte bine lucrat
” Triada femeii atletice” este un grup de simptome care afectează de regulă atletele de performanță. Această ”triadă” este compusă din: amenoree, tulburări de alimentație și pierderi de masă osoasă.
Amenoreea înseamnă lipsa mentruației. Dacă au trecut 3 luni sau mai mult de la ultima menstruație, ar trebui să mergi la un ginecolog. De regulă, soluția ar fi să te îngrași între 5-10 kg. Doctorul tău ar putea să-ți recomande, pe lângă o cură de îngrășare controlată și efectuarea unor teste de laborator pentru a-ți verifica nivelul hormonilor și a determina astfel potențialele obstacole care te împiedică să rămâi însărcinată.
Pentru femeile cu tulburări de alimentație problemele sunt generate de deficiențele de nutrienți și insuficiența stratului de grăsime.
Pe langă toate acestea, unele sportive pot avea deficiențe de Ca, confruntându-se cu probleme reumatologice generate de pierderea densității osoase.
Femeile supraponderale
Trebuie să recunoaștem că cele mai multe dintre femei, mai ales cele trecute de 30 de ani, sunt supraponderale. Acestea întâmpină dificultăți mai mari în încercarea de a procrea. Există o subcategorie a femeilor obeze care au un sindrom metabolic, cunoscut sub denumirea de ”sindromul ovarului polichistic” și care este strans legat de infertilitate.
Autor: Maria Platon
Sursa foto: astrologyfertility.com
