După mini-vacanța de sărbători și, în mod special, după zilele de relaxare și de mese îndestulate, avem nevoie să fim din nou activi și să facem mișcare. Cu toate acestea, ne este parcă mai greu ca niciodată să ne mobilizăm și să ajungem din nou la sala de sport.

Specialiștii în industria de fitness sunt la curent cu acest obicei al clienților. Irina Alionte, fondatorul Bodyshape Transformation Center, ne oferă 5 sfaturi utile care ne vor ajuta să ne mobilizăm mai bine și să ne motiveze să ieșim din zona de confort și să redevenim activi.

“Înainte de toate, este foarte important să conștientizăm de ce anume este bun sportul, ce beneficii de aduce sănătății și vieții sociale. Așadar, să nu uiți niciodată că:

• Sportul poate elimina stresul de l...

Se apropie Ziua Internațională a Veganilor, iar atenția acordată sustenabilității îndeamnă tot mai mulți oameni să caute modalități de a-și menține obiceiurile sănătoase. Starbucks oferă o varietate de băuturi pe bază de lapte vegetal, precum laptele de soia, laptele de migdale și cel de nucă de cocos, care ușurează integrarea opțiunilor de băuturi hrănitoare și vegane în rutina zilnică. Barista Starbucks ne împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru a rămâne energizați și hidratați pe parcursul zilelor de toamnă.

Pumpkin Spice Latte acum și în varianta vegană

De când a debutat pentru prima dată în 2003, PSL a stabilit data neoficială de lansare a toamnei. Însă anul acesta vine în trei forme – fierbinte, rece și vegan. „Nu cunosc nicio pe...

“Mănâncă toate legumele”…de câte ori ai auzit cuvintele acestea? Și cât de greu ți-a fost să le mănânci. Ei bine, este vremea răzbunării! Ia de pe raftul supermaketului punga cu “Amestec pentru supă de legume” de la Eisberg, ce conține morcov, varză albă, ceapă albă, praz, ardei gras roșu și verde, varză kale, țelină și mazăre boabe. Fierbe amestecul timp de 20 de minute, cu 2 litri de apă. Apoi mixează rapid, adaugă sare și piper, smântână sau unt și arată-ți creativitatea când o așezi în farfurie, folosind puțin pătrunjel și crutoane.  Copii, cine vrea a doua porție?

In termometre, mercurul a luat-o razna. In jos, din pacate… Dimineti reci, nopti si mai reci, zile mohorate, cu vant si ploi. Soarele neputincios sta pitit, si in zgarcenia lui ni se arata tot mai rar. Umblam zgribuliti pe strazi, cu hainele stranse pe langa corp, dorindu-ne sa ajungem cat mai curand acasa, in caldura propriului camin. Si sa ne incalzim cu o farfurie aburinda de mancare, ea insasi preludiul unei seri linistite in familie. Cu aroma tihnei si inconfundabilul gust al preparatelor mamei sau bunicii. Gustul acela bogat si aromat, cu toata prospetimea legumelor mangaiate de soare in el si transformate în baza pentru mancare: Vegeta Natur.

Din caietul ingalbenit al bunicii, plin de retete acum uitate, scoatem una numai buna pentru vremea de afara: supa-crema de dovleac...

De la art deco la vibratiile anilor ’70, de la culori pastelate la nuantele anilor ’80 si la imprimeurile etno, sugestiile pentru decorarea casei in 2020 sunt nenumarate si sunt in contrast perfect cu tehnologiile moderne, casele inteligente, ecranele tactile.

Asadar, anul 2020 se anunta unul al asocierilor cald – rece, trecut – prezent. Designerii de interior ai Mobshop au creat o lista cu cele mai importante 9 tendinte in amenajarea casei pentru anul 2020.

Iata care sunt acestea:

•    Simplitatea japoneza este tot mai mult apreciata, astfel ca materiale considerate `umile`, precum ratan, iuta, canepa, teracota, vor fi utilizate intens in decorarea casei.
•    Marmura a fost considerata intotdeauna un material nobil...