„Ultimul deceniu s-a remarcat prin interesul crescând și accentul pus asupra subiectelor care au legătură cu stresul, atât în spațiul public, cât și în mediul științific”, precizează Ellis, Gordon, Neenan și Palmer, psihoterapeuți și autori ai cărții Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, recent publicată la Editura Trei, în colecția Psihologie și Psihoterapie.

Potrivit American Psychological Association (APA), 75% dintre adulți au experimentat diferite grade ale stresului, de la moderat la sever, în ultima lună, iar jumătate dintre aceștia au raportat faptul că în ultimul an nivelul de stres din viața lor a crescut. (Global Organization for Stress, iunie 2020) 

„Pe lângă faptul că există în sine, poate fi propria cauză, dar...

Cu toții ne-am propus, într-un moment sau altul al vieții, să atingem anumite obiective, să scăpăm de un număr important de kilograme, să mâncăm sănătos, să facem sport mai des sau să avem propria afacere. Majoritatea are convingerea că pentru a reuși ce și-a propus este nevoie, pe lângă perseverență și de voință. Însă psihologul B.J. Fogg, profesor la Universitatea Stanford și cea mai mare autoritate a momentului, la nivel mondial, în ce privește științele comportamentale demonstrează în cartea Obiceiuri mici. Schimbări mari, publicată la editura Lifestyle Publishing că totul poate fi mult mai simplu.

Bestseller „New York Times”, „USA Today” și „Wall Street Journal”, volumul Obiceiuri mici. Schimbări mari spulberă mai multe mituri: nu est...

„Iubirea nu este în primul rând o relație cu o anumită persoană. Ea este o atitudine, o orientare a caracterului care determină relaționarea unei persoane cu lumea ca întreg și nu doar cu un unic <obiect> al iubirii. Dacă cineva iubește doar o altă persoană și este indiferent față de restul semenilor săi, iubirea sa nu este iubire, ci atașament simbiotic sau autocentrare amplificată”, aprecia psihanalistul Erich Fromm. Ce face o relație de iubire să fie autentică? Cum poate crește intimitatea celor doi parteneri, astfel încât să simtă și nu doar să fie „împreună”? Prin ascultare și comunicare, exercițiu, răbdare și o schimbare de perspectivă concentrată pe partener, spun specialiștii și autorii a 5cărți practice de la Editura Trei, cu exerci...

O pardoseală curată nu este neapărat și una fară bacterii. Iar, după cum bine știm cu toții de câteva luni, riscul răspândirii virușilor și germenilor este crescut. Fiecare dintre noi încearcă, așadar, să facă tot ce îi stă în putință pentru a preveni infectarea. Dar oare o facem corect?

De exemplu, știai că podeaua din faţa chiuvetei din bucătărie găzduiește mai multe bacterii decât coșul de gunoi? Numărul lor este chiar dublu, conform unui studiu realizat de Consiliul de Igienă Globală.

Da, există bacterii și germeni în locurile cele mai neașteptate în casa pe care o considerăm curată. Una dintre greșelile frecvente pe care mulți dintre noi o facem este aceea de a curăţa pardoselile, însă nu și de a le dezinfecta. Atenție: cele două acti...

Credeți că detergentul lichid este bun doar pentru spălarea veselei? Noi avem și alte idei. Pornind de la curățarea filtrelor de la aerul condiționat, descoperi aici 8 moduri surprinzătoare de utilizare a detergentului de vase.

Detergentul lichid de vase se găsește în fiecare casă; toți îl folosim, cel puțin o dată pe zi să spălăm vesela care se adună în chiuvetă. Astăzi acest produs este mai avansat ca oricând – este puternic în îndepărtarea grăsimilor dure, dar gentil cu mâinile, transformându-l într-o soluție unică, multifuncțională.

Iată 8 modalități surprinzătoare de a utiliza detergentul lichid de vase, pentru a vă ușura viața:

1. Curățarea blenderului

După fiecare folosire a blenderului ne întrebăm care este modul cel mai practic de a-l c...