Category DIETĂ

4 sfaturi ca să scapi de metabolismul lent și să poți slăbi

Category: DIETĂ

Foarte multe persoane se confruntă cu o problemă care le împiedică să slăbească și să își mențină o greutate constantă fără să se înfometeze: au metabolismul lent. Arderea caloriilor este astfel îngreunată și devin predispuse la creșterea în greutate.

Antrenorii de la Bodyshape Transformation Center, centrul de transformare corporală prin sport, dietă și coaching, explică în ce mod putem stimula metabolismul și să ajungem să ne bucurăm de mesele delicioase fără să ne fie teamă că se transformă automat în grăsime.

Există doi combustibili majori pe care organismul îi arde: carbohidrații (amidon, zahăr si celuloză/fibre) și grăsimile...

Read More

Studiu Bodyshape: Cât de nemulțumiți sunt românii de modul în care arată?

Category: DIETĂ

Industria de fitness este în continuă creștere în România. Cu toate acestea, ne aflăm în josul clasamentului țărilor europene în care populația obișnuiește să facă sport. Specialiștii de la Bodyshape Transformation Center, centrul de transformare corporală din București, au realizat un studiu, cu 2250 de respondenți, oameni de diverse vârste, cu scopul de a afla în ce măsură sunt aceștia mulțumiți de condiția lor fizică, de ce ar vrea să slăbească mai exact și care este motivul principal pentru care ar intra într-un program de redefinire corporală.

„În prezent, în România avem mai multe săli de fitness ca niciodată, internetul și presa ne bombardează cu informații despre diete și, cu toate acestea, avem mai multe persoane supraponderale ca niciodată...

Read More

4 idei greșite ale femeilor despre sportul la sală, explicate de antrenorul Bodyshape

Category: DIETĂ

În trecut, antrenamentele eficiente, efectuate la sala de fitness, erau percepute doar ca o activitate a bărbaților.  În ultimii ani, însă, femeile au devenit, la rândul lor, interesate de sport și de antrenamentele efectuate cu ajutorul unui antrenor personal, care le pot ajuta să obțină silueta mult visată. Totuși, există încă păreri greșite despre cum este bine să facă acestea mișcare și ce efecte are sportul asupra siletei lor. Aceste mituri sunt demontate de Flavius Ursachi, HeadCoach la TBodyshape Transformation Center, centrul de transformare corporală din București unde au slăbit mii de români în ultimii ani.

“Sunt multe idei preconcepute despre cum este bine ca femeile să facă sport. Le enumăr și le explic doar pe patru dintre acestea.

MIT: Antren...

Read More

Trăiește Smart – eveniment de fitness aerobic & indoor cycling

Category: DIETĂ

Filozofia Trăiește Smart este de a face alegeri conștiente și informate în toate aspectele importante ale vieții. De data asta accentul este pus pe mișcare, într-un eveniment de mare anvergură care celebrează această expresie.

Evenimentul Trăiește Smart – fitness aerobic & indoor cycling are loc sâmbătă, 13 aprilie 2019, în ParkLake Shopping Center, zona main atrium, la parter.

PROGRAM TRĂIEȘTE SMART

AEROBIC

• ora 10:00 – 10:50 Adriela Laura Morar – DANCE
• ora 11:00 – 11:50 Cosmin Chiriță – KHAI – BO
• ora 12:00 – 12:50 Costin Bucura – CARDIO COMBAT

CYCLING

• ora 14:00 – 14:50 Lucian Hugeanu Halas
• ora 15:00 – 15:50 Armando Lungu
• ora 16:00 – 16:50 Bogdan Varzaru
• ora 17:00 – 17:50 Elena Trîncă
• ora 18:00 – 18:50 Mihai Băloi...

Read More

Venus Legacy – ultima modă în materie de tratamente

Category: DIETĂ

Adio, celulită și riduri! Vara aceasta poți să arăți cum vrei tu, atâta timp cât aparatul minune este la îndemâna doamnelor! Remodelarea corporală cu Venus Legacy este ultima modă în materie de tratamente, iar  Alice Militaru,  beauty expert SKiN MedSpa, ne-a oferit informații prețioase.

Să arăți bine, mai ales în sezonul estival nu este doar un moft, ci este cartea ta de vizită. Nu te vei simți bine dacă ai kilograme în plus, fața brăzdată de riduri, colăcei pe abdomen și celulită pe picioare. Iată că pe lângă sport și alimentație, tratamentele non invazive au un rol decisiv în ceea ce privește aspectul nostru.

În materie de tratamente corporale, cel mai inovativ și cu rezultate garantate este Venus Legacy, de la clinica SKiN MedSpa care are rezultat...

Read More