Category DIETĂ

4 idei greșite ale femeilor despre sportul la sală, explicate de antrenorul Bodyshape

Category: DIETĂ

În trecut, antrenamentele eficiente, efectuate la sala de fitness, erau percepute doar ca o activitate a bărbaților.  În ultimii ani, însă, femeile au devenit, la rândul lor, interesate de sport și de antrenamentele efectuate cu ajutorul unui antrenor personal, care le pot ajuta să obțină silueta mult visată. Totuși, există încă păreri greșite despre cum este bine să facă acestea mișcare și ce efecte are sportul asupra siletei lor. Aceste mituri sunt demontate de Flavius Ursachi, HeadCoach la TBodyshape Transformation Center, centrul de transformare corporală din București unde au slăbit mii de români în ultimii ani.

“Sunt multe idei preconcepute despre cum este bine ca femeile să facă sport. Le enumăr și le explic doar pe patru dintre acestea.

MIT: Antren...

Read More

Trăiește Smart – eveniment de fitness aerobic & indoor cycling

Category: DIETĂ

Filozofia Trăiește Smart este de a face alegeri conștiente și informate în toate aspectele importante ale vieții. De data asta accentul este pus pe mișcare, într-un eveniment de mare anvergură care celebrează această expresie.

Evenimentul Trăiește Smart – fitness aerobic & indoor cycling are loc sâmbătă, 13 aprilie 2019, în ParkLake Shopping Center, zona main atrium, la parter.

PROGRAM TRĂIEȘTE SMART

AEROBIC

• ora 10:00 – 10:50 Adriela Laura Morar – DANCE
• ora 11:00 – 11:50 Cosmin Chiriță – KHAI – BO
• ora 12:00 – 12:50 Costin Bucura – CARDIO COMBAT

CYCLING

• ora 14:00 – 14:50 Lucian Hugeanu Halas
• ora 15:00 – 15:50 Armando Lungu
• ora 16:00 – 16:50 Bogdan Varzaru
• ora 17:00 – 17:50 Elena Trîncă
• ora 18:00 – 18:50 Mihai Băloi...

Read More

Venus Legacy – ultima modă în materie de tratamente

Category: DIETĂ

Adio, celulită și riduri! Vara aceasta poți să arăți cum vrei tu, atâta timp cât aparatul minune este la îndemâna doamnelor! Remodelarea corporală cu Venus Legacy este ultima modă în materie de tratamente, iar  Alice Militaru,  beauty expert SKiN MedSpa, ne-a oferit informații prețioase.

Să arăți bine, mai ales în sezonul estival nu este doar un moft, ci este cartea ta de vizită. Nu te vei simți bine dacă ai kilograme în plus, fața brăzdată de riduri, colăcei pe abdomen și celulită pe picioare. Iată că pe lângă sport și alimentație, tratamentele non invazive au un rol decisiv în ceea ce privește aspectul nostru.

În materie de tratamente corporale, cel mai inovativ și cu rezultate garantate este Venus Legacy, de la clinica SKiN MedSpa care are rezultat...

Read More

Condimente, ulei de măsline extra virgin și arome mediteraneene. Pentru gătit ușor și gustos!

Category: DIETĂ

Monini a selectat o linie completă de uleiuri de măsline extra virgine aromate, care pot adăuga rapid și ușor o notă specială, gourmet, oricărui fel de mâncare. Gama a fost aleasă pentru a satisface toate gusturile, fără a pierde autenticele și tradiționalele arome ale bucătăriei italiene – atât de celebră și de râvnită în toată lumea. Câteva picături sunt suficiente pentru a obține o aromă completă.

Monini extra virgin cu trufe este cel mai potrivit pentru paste, carne și carpaccio, precum și pentru ouă, pizza și cheese fondue. Face ca fiecare rețetă să fie mai apetisantă! Monini extra virgin cu busuioc este perfect pentru rețetele în stil italian. Este recomandat pentru paste, salate și este, de asemenea, excelent pentru a da aroma supelor...

Read More

Gerlinéa, o gustare pentru fiecare

Category: DIETĂ

Biscuiții și batoanele Gerlinéa îndeplinesc toate condițiile unei gustări perfecte: sunt sățioase (datorită conținutului ridicat de proteine), excelente la gust și cu puține zaharuri. În plus, conțin vitamine și fibre esențiale unei alimentații echilibrate. Sunt ideale ca gustare la orice oră, simple sau în combinație cu iaurt degresat sau fructe. Au arome diverse, pe gustul fiecăruia – imposibil să le reziști…

Știai că?…Gustările proteice te ajută să slăbești. Cum?! Prin 3 mecanisme: accelerează ușor metabolismul, prin crearea unui deficit caloric; sunt sățioase și țin de foame; reduc nivelul de grelină, cunoscută ca hormonul foamei.

Gustările proteice îți mențin sănătatea, tinerețea și silueta

Cercetări medicale din ultimii ani au stabili...

Read More