Andreea Arsine este fostă atletă de performanță (specializată în marș), participante la Jocurile Olimpice de la Rio 2016 și câștigătoarea Exatlon România, sezonul 3, 2019. După o carieră competițională de peste un deceniu, care i-a modelat o cunoaștere profundă a biomecanicii corpului și a recuperării fizice, Andreea și-a continuat evoluția profesională în domeniul terapiei craniosacrale și al consultanței de echilibrare corporală. Astăzi, ea practică terapia craniosacrală și coordonează activități terapeutice într-un cadru clinic multidisciplinar, la ResetZone, adresându-se persoanelor interesate de reglarea funcțională a sistemului neuromusculoscheletal și de îmbunătățirea bunăstării generale.
1. Ai trecut de la sportul de performanță la terapia craniosacrală. Ce a declanșat această schimbare?
Andreea Arsine: Nu a fost o schimbare bruscă. A fost o acumulare. Anii de performanță m-au dus la limitele fizice și psihice. Am învățat ce înseamnă disciplină, durere, presiune. Dar am învățat și ce înseamnă să fii deconectat de corpul tău, chiar dacă îl folosești la cel mai înalt nivel. Au existat momente în care corpul meu a spus “stop” înainte să spun eu. Probleme de sănătate, suprasolicitare, perioade în care am simțit că funcționez doar pe adrenalină.
Terapia craniosacrală a apărut într-un moment în care nu mai căutam performanță, ci echilibru. Și, sincer, mi-a schimbat complet felul în care înțeleg corpul.
2. Ce este pentru tine terapia craniosacrală?
Andreea Arsine: Pentru mine nu este doar o tehnică. Este o conversație cu sistemul nervos. Este locul în care corpul nu mai trebuie să demonstreze nimic. Lucrăm cu atingeri foarte fine, dar efectele pot fi profunde pentru că nu forțăm nimic. Susținem corpul să iasă din starea de alertă și să revină la siguranță.
Într-o lume în care toți suntem grăbiți, terapia asta este o pauză reală.
3. De ce insiști atât de mult pe reglarea sistemului nervos?
Andreea Arsine: Pentru că acolo începe tot. Am văzut sportivi în formă fizică excelentă care erau complet dereglați nervos. Am văzut oameni aparent sănătoși care trăiau permanent în tensiune.
Dacă sistemul nervos e blocat în supraviețuire, corpul nu mai poate repara, nu mai poate digera corect, nu mai poate dormi profund.
Reglarea nu înseamnă relaxare superficială. Înseamnă să ieși din modul “luptă sau fugi” și să reintri în siguranță.
4. Cum decurge o ședință?
Andreea Arsine: Începem prin a vorbi. Mult. Îmi doresc să înțeleg nu doar simptomul, ci contextul. Când a apărut. Ce s-a întâmplat în viața persoanei atunci. Apoi urmează partea manuală. Lucrez cranian, sacral, la diafragme, uneori intraoral pentru ATM. Presiunea este minimă, dar atenția este maximă.De multe ori, oamenii adorm. Alteori apar emoții. Alteori corpul începe să se miște subtil. Eu nu “fac ceva” asupra corpului. Îl ajut să își facă singur ordine.
5. Există un tipar al pacienților tăi?
Andreea Arsine: Da. Sunt oameni puternici care au obosit. Sunt performeri care nu mai știu să se oprească. Sunt mame care funcționează pentru toți, mai puțin pentru ele. Și sunt persoane care au dureri cronice și au obosit să tot trateze doar simptomul. Nu vin oameni superficiali. Vin oameni pregătiți să asculte.
6. Ce vezi cel mai des în cabinet?
Andreea Arsine: Tensiuni de ATM. Cervicale blocate. Migrene vechi. Anxietate ascunsă sub “mă descurc eu”. Și foarte multă suprasolicitare emoțională mascată în durere fizică. Corpul nu minte niciodată.
7. Cum te ajută trecutul de sportiv olimpic?
Andreea Arsine: În sport înveți să îți asculți corpul la milimetru. Înveți să simți când e o tensiune reală și când e doar frică. În cabinet folosesc exact acea finețe a percepției. Și poate cel mai important, înțeleg presiunea performanței. Știu cum arată din interior.
8. Cum funcționează colaborarea multidisciplinară?
Andreea Arsine: Nu cred în terapii izolate. Când este nevoie, colaborez cu kinetoterapeuți, psihologi, medici. Nu este despre ego profesional. Este despre pacient. Fiecare disciplină vede o piesă din puzzle. Împreună vedem imaginea completă.
9. Ce rezultate pot aștepta oamenii?
Andreea Arsine: Le spun mereu același lucru: nu promit miracole. Uneori relaxarea apare după prima ședință. Alteori este nevoie de 3-5 ședințe pentru ca sistemul nervos să înceapă să se stabilizeze.
Dacă problema este veche de ani, nu se rezolvă în 60 de minute. Dar corpul are o capacitate incredibilă de autoreglare când este susținut corect.
10. Unde te putem găsi?
Andreea Arsine: La ResetZone Clinic, în București.
Online pe www.resetzone.ro si pe retelele sociale.
