Ne-am gândit că un concediu, o vacanță nu poate fi completă fără o carte bună. Câteva minute pe zi alocate citirii unei cărți face bine atât minții cât și spiritului. Pe cât de relaxant este cititul pe atât de palpitantă, atragătoare, incitantă și secretă poate fi lumea cărților.
În tren, în mașină, pe plajă, pe o bancă într-un parc, pe coasta unui munte sau pur si simplu seara înainte de culcare, trebuie să ne facem timp pentru a răsfoi câteva pagini de carte.
Câștigă o carte de excepție pentru vacanța ta!
Iată 5 recomandări pe care editura Curtea Veche ni le face pentru această vară:
Fericire spontană.
Autor: Dr. Andrew Weil
Oricine vrea să fie fericit. Dar ce înseamnă, de fapt, acest lucru? Care sunt factorii care ne împiedică să atingem fericirea, poate cel mai mare deziderat uman dintre câte există?
Bazată pe opera de pionierat a lui A. Weil în medicina integrativă, cartea ne propune o reinterpretare a conceptului de fericire, analizând limitele modelului biomedical în tratarea depresiei şi elaborând un nou model, ce se sprijină pe structura indivizibilă a dimensiunii minte-corp.
Aşadar, factori precum stilul de viaţă, obiceiurile alimentare nesănătoase şi deficitul de vitamine sunt prezentaţi ca factori decisivi în instalarea şi manifestarea depresiei şi a altor tulburări afective, atât de comune zilelor noastre.
Dr. Weil ne oferă o varietate de metode, validate ştiinţific şi extrase atât din psihologia orientală, cât şi din cea occidentală, pentru a contracara stările emoţionale negative şi pentru a întări sentimentele de mulţumire, confort, rezilienţă, serenitate şi echilibru emoţional. Bazate pe tehnici preluate din psihoterapie, meditaţie mindfulness, budism şi din multe alte domenii, strategiile prezentate în cartea de faţă sunt menite să susţină echilibrul emoţional, să ajute la ameliorarea depresiei şi a anxietăţii şi, de asemenea, să schimbe obişnuinţele mentale contraproductive.
Dr. Andrew Weil este un specialist recunoscut în întreaga lume, un pionier şi un lider în domeniul medicinei integrative, ce reprezintă o nouă abordare a complexităţii sănătăţii fiinţei umane, care se adresează minţii, corpului şi spiritului. Dr. Weil a absolvit studiile medicale şi a urmat studiile de biologie (botanică) la Harvard. Este fondator şi director la Arizona Center for Integrative Medicine la University of Arizona Health Science Center, unde este, totodată, profesor clinician de medicină şi profesor de reumatologie integrativă.
Dr. Weil este specializat în menţinerea unui stil de viaţă sănătos şi în gerontologie. Cărţile lui, apreciate în întreaga lume, ce includ titluri precum Să îmbătrânim sănătos (apărut la Curtea Veche Publishing în 2010) şi Sănătate optimă în 8 săptămâni (Curtea Veche Publishing, 2008) s-au vândut în aproximativ 10 milioane de exemplare.
Este autorul unui buletin informativ lunar, Self Healing, şi are un site propriu, www.drweil.com. Fiind o prezenţă activă în media, întrucât redactează rubrica dedicată medicinei integrative din revista Prevention, şi un invitat permanent al show-urilor cu audienţă naţională, dr. Weil pune la dispoziţia publicului o valoroasă perspectivă şi informaţii preţioase despre modul în care se împletesc în viaţa pacienţilor practicile tradiţionale medicale cu medicina complementară, pentru a optimiza forţa de vindecare naturală a organismului uman.
Bucuria de a avea totul.
Autor: Bonnie Fuller
Ţintiţi cât mai sus, spre o carieră excepţională, un partener perfect şi orice altceva v-aţi dorit vreodată (chiar dacă vă este teamă că nu aveţi ce trebuie pentru asta)
O femeie dinamică, mamă a patru copii şi coordonatoare a unora dintre cele mai populare publicaţii americane — precum Glamour, Cosmopolitan, US Weekly şi Star —, Bonnie Fuller a avut, până de curând, o viaţă absolut obişnuită. Autoarea mărturiseşte, în premieră şi cu o candoare uimitoare, cum a reuşit s-o lase în urmă pe tânăra timidă şi fricoasă din ea, ajungând să ducă viaţa fabuloasă la care a visat dintotdeauna.
În cartea Bucuria de a avea totul, autoarea propune o viziune revoluţionară: cheia către fericire nu înseamnă să ai o viaţă echilibrată, ci să excelezi în toate ariile ei: carieră, dragoste şi familie. Nu trebuie să te mulţumeşti cu succese pe un singur plan, pentru că, în mod sigur, le poţi armoniza pe toate. Bonnie Fuller te îndeamnă să perseverezi şi să-ţi împlineşti fiecare dorinţă de natură personală sau profesională — şi asta fără să te cramponezi de gândul că faptul în sine e irealizabil.
Dând exemple din viaţa ei, autoarea descrie neobişnuitele metode prin care a reuşit să împace, în mod fericit, familia cu serviciul. Pragmatică şi punctuală, Fuller îşi învaţă cititorii să transforme aspectele negative într-unele pozitive, să privească dincolo de momentele haotice şi să fie în permanenţă receptivi la necunoscut.
Bucuria de a avea totul vă va ajuta să vă vedeţi într-o lumină mai bună, să vă urmaţi visurile şi, fireşte, să le concretizaţi.
„Bonnie are atitudinea potrivită pentru o viaţă împlinită; gândeşte la scară mare. Ba mai mult, trăieşte pe picior mare. Cartea Bucuria de a avea totul cuprinde sfaturi sănătoase, aşa că vă recomand s-o citiţi bine, din scoarţă-n scoarţă, şi eventual s-o învăţaţi pe de rost.“ Donald Trump
„Cartea lui Bonnie trebuie citită neapărat de femeile care vor să aibă totul în viaţă!“Carmen Electra
„Această carte este obligatorie pentru orice femeie care vrea să împace planurile casnic, profesional şi tot ce înseamnă viaţa, în general… Bonnie Fuller demonstrează că nu este deloc imposibil!“ Tommy Hilfiger
Noi, femeile din ziua de azi, dovedim un curaj nebun. Ne propunem să avem familie, carieră, fericire, linişte, ritm rapid şi tinereţe veşnică. Dar cum să facem să le putem avea pe toate?
Cărţile Stiletto sunt exact cele pe care trebuie să le ai dimineaţa în geantă, la pauza de cafea pe masă şi seara la o baie caldă. Totul despre cum să devii femeia care îţi doreşti să fii!
Exclusiv pentru femei.
Bonnie Fuller a coordonat cele mai populare reviste americane, printre care Glamour, Cosmopolitan, Us Weekly şiStar, şi a înregistrat nenumărate succese în domeniul publicistic. De două ori câştigătoare a prestigiosului premiu „Redactorul anului“, oferit de compania Advertising Age, Bonnie Fuller este directorul editorial al conglomeratului American Media, unde monitorizează o mulţime de reviste, printre care şi Star, un săptămânal despre celebrităţi de top din America. Locuieşte în New York, împreună cu soţul său şi cu cei patru copii ai lor.
Cele şapte legi spirituale din yoga. Ghid practic pentru vindecarea trupului, a minţii şi a spiritului.
Autor: Dr. Deepak Chopra, Dr. David Simon
Yoga este îndeobşte cunoscută drept o cale minunată de a-ţi îmbunătăţi flexibilitatea, echilibrul, tonusul muscular şi rezistenţa. Orice practicant a trăit experienţa sentimentelor de linişte interioară şi vitalitate, care îţi străbat organismul în timpul unei şedinţe reuşite de yoga şi care te însoţesc pe tot parcursul zilei. Asemenea beneficii nu fac însă decât să sugereze extraordinara forţă transformatoare a acestei practici profund spirituale. Scopul cărţii de faţă este acela de a reintroduce spiritualitatea în practica actuală a exerciţiilor yoga.
Cuvântul „yoga“ derivă din rădăcina sanscrită yuj, care înseamnă „uniune“. Deepak Chopra şi David Simon explică forţa pe care o are yoga — de a unifica mintea, corpul şi spiritul, pentru a ne ajuta să rezonăm cu ritmurile grandioase ale universului. Avându-şi originile în India Antică şi fiind un element central în Ayurveda (cea mai veche ştiinţă a vindecării bazată pe înţelepciunea tradiţională), yoga înseamnă mult mai mult decât un exerciţiu de rutină. Este ştiinţa completă de a trăi echilibrat, e calea spre atingerea unui nivel superior de cunoaştere şi spre bucuria datorată împlinirii de sine. Principiile şi tehnicile yoga descrise în acest ghid reprezintă cheia pentru a vă debloca potenţialul creator infinit, capacitatea de a oferi iubire şi compasiune, dar şi abilitatea de a dobândi succes în toate planurile vieţii.
Deepak Chopra şi David Simon încep prin a înfăţişa cele opt ramuri tradiţionale din yoga. Numai una dintre acestea,Asana, se ocupă de posturile fizice pe care noi le asociem în mod uzual cu yoga. Cei doi autori prezintă apoi rolul fundamental pe care cele Şapte Legi Spirituale îl joacă în metoda propusă de yoga pentru a atinge iluminarea. Acestea sunt: Pura potenţialitate, Dăruirea, Karma, Cel mai mic efort, Intenţia şi dorinţa, Detaşarea şi Dharma. În continuare, ei ne pun la dispoziţie instrumentele prin care putem să includem programul celor Şapte Legi Spirituale din Yoga în viaţa noastră cotidiană, folosindu-ne de: tehnici de meditaţie, mantre, exerciţii de respiraţie şi posturi yoga alese cu grijă şi ilustrate sugestiv prin imagini.
Cartea de faţă este un portal spre o dimensiune spirituală mai profundă şi un important pas spre o viaţă mai fericită, mai armonioasă şi mai abundentă.
Dr. Deepak Chopra, american de origine indiană, este cel mai cunoscut şi mai respectat practician în domeniul medicinei alternative. Fiind specializat în medicină internă şi endocrinologie, Chopra a predat în şcolile medicale din cadrul universităţilor Tufts, Boston şi Harvard. A lucrat şi ca şef de secţie la New England Memorial Hospital din Massachusetts. Ulterior, a studiat Ayurveda şi s-a implicat în practica privată.
De-a lungul anilor, a scris peste 65 de cărţi, care au fost traduse în 35 de limbi, fiind vândute în lumea întreagă în peste 25 de milioane de exemplare. Aproape 20 dintre titlurile sale au fost declarate „bestseller New York Times“. Este unul dintre cei mai bine cotaţi autori ai ultimilor 20 de ani. A devenit un orator celebru pentru discursurile sale şi, de asemenea, a conceput nenumărate programe de instruire audio şi video. Scrie în mod regulat editoriale pentru San Francisco Chronicle şi Washington Post şi este periodic invitat în emisiunile de televiziune cu largă audienţă în SUA. În ultimii ani, a fost de mai multe ori distins cu premii pentru eforturile sale umanitare.
Dr. David Simon este un pionier în domeniul medicinei holistice. După finalizarea studiilor universitare, a urmat câteva stagii diferite de specializare în universităţile din San Diego şi Colorado. Şi-a început practica privată în domeniul neurologiei, apoi a fost şef de secţie şi director medical în Centrul de Reabilitare Neurologică şi în Laboratorul de Neurofiziologie Clinică din Sharp Cabrillo Hospital. Simon a studiat tradiţiile antice din India, China şi Tibet şi a devenit expert în Ayurveda şi yoga. Ulterior, a căutat să combine în practica sa medicală vechile ştiinţe vindecătoare ale Orientului cu cele mai recente descoperiri ale medicinei din Occident.
În 1996, Deepak Chopra şi David Simon au fondat împreună The Chopra Center for Wellbeing, situat în Carlsbad, California.
Bulevardul visurilor.
Autor: Ana Cioclov
Ilustrată cu 10 reproduceri din picturile autoarei
Dincolo de pereţii de sticlă ai zgârie-norilor, New Yorkul se sufocă de căldură, iar Manhattanul pluteşte într-o ceaţă aurie conferită de soarele orbitor. Pe un bulevard al acestui mare oraş, trecătorii merg grăbiţi îndreptându-se spre întâlnirea de după-amiază, momentul cel mai aşteptat al zilei.
Fiecare povestire din acest volum analizează un fragment din viaţa unui personaj care trece pe marele bulevard al visurilor, sperând să-şi găsească fericirea şi împlinirea. Femeile se îmbracă în rochiile lor din mătase foşnitoare, se analizează cu atenţie în oglindă şi pleacă la întâlnirea cu viaţa însăşi, sperând ca bărbatul din acea după-amiază să le fie ursitul. Bărbaţii, eleganţi şi plini de importanţă, îşi poartă trabucul în colţul gurii şi, învăluiţi în nori de fum, speră să întâlnească o femeie uluitoare care să se lase pe loc cucerită de farmecul lor irezistibil.
Povestirile Anei Cioclov redau o atmosferă picturală, culorile au un rol esenţial în descriere şi conferă un efect incredibil asupra cititorilor care pot vizualiza practic toate întâmplările, iar acest lucru are de multe ori un impact copleşitor asupra lor, atingându-le practic inima şi asaltând-o cu sentimente contradictorii, când pline de tristeţe, când radiind o incredibilă voioşie.
Când pictez aştern pe pânză o poveste, iar când scriu aduc culorile în curgerea cuvintelor. Absolventă a Institutului de Arte Plastice din Timişoara, secţia pictură, am fost educată să duc o viaţă de continuă căutare şi exprimare a frumosului. Fiind cetăţean american şi român, fac naveta între New York, atelierul meu de pictură din Naples, Florida, şi atelierul de design din Timişoara, comprimând distanţele.
Cărţile mele sunt inspirate de aceste locuri, aici se nasc povestiri şi personaje care vor rămâne să trăiască alături de mine. Împre-ună străbatem oceanul, privim strălucirea şi tristeţea marilor oraşe cu bulevardele lor colorate, iar eu mă risipesc alături de ele în peregrinările şi viaţa plină de inspiraţie pe care o duc.
Bulevardul visurilor este locul care adună bucurii şi tristeţi, visuri şi amintiri, pe Bulevardul visurilor din New York, Paris, Naples, sau în oraşul pe care eu îl numesc acasă, femei şi bărbaţi îşi doresc întâlniri pe genunchii soarelui care apune, îşi trăiesc iubirile, de parcă acesta ar fi singurul lucru rămas frumos pe lume.
Ana Cioclov a absolvit Universitatea din Timişoara, Facultatea de Arte Frumoase, respectiv secţia de pictură şi artă grafică. Şi-a început cariera ca designer vestimentar şi a realizat costume pentru Opera din Timişoara.
În 1991 a fondat compania „Ana Cioclov“, specializată pe produse unicat destinate femeilor, mai precis creaţii vestimentare, bijuterii şi accesorii, toate fiind lucrate manual.
În paralel cu activitatea de designer vestimentar, Ana Cioclov a pictat în ulei şi acuarelă, tablourile sale putând fi admirate în nenumărate expoziţii în ţară şi în străinătate (Ungaria, SUA, Germania).
Alte cărţi publicate: Sărutul interzis la Augusta Pub. House, Timişoara, 1998, Scara de mătase, Augusta Pub. House, Timişoara 2004, Silk Ladder, în engleză, la Eurostamp, Timişoara, 2007.
Pentru activitatea sa în domeniul literar a fost recompensată, în anul 1988, cu premiul „Aron Cotruş“ pentru proză.
Însemnări dintr-o ţară mare.
Autor: Bill Bryson
“Spre sfârşitul verii lui 1996, pe când eram în New Hampshire, m-a sunat Simon Kelner, vechi prieten şi un băiat excepţional, şi m-a întrebat dacă nu vreau să scriu o rubrică săptămânală despre America pentru revista Mail on Sunday’s Night & Day, la care fusese numit de curând redactor-şef.
De-a lungul anilor, Simon mă mai convinsese să fac tot felul de lucruri pentru care nu aveam timp, dar asta nici nu intra în discuţie.
— Nu, i-am răspuns, nu pot. Îmi pare rău. E cu neputinţă.
— Deci poţi să-ncepi de săptămâna viitoare?
— Simon, am impresia că n-ai înţeles. Nu pot.
— Ne-am gândit s-o intitulăm „Însemnări dintr-o ţară mare“.
— Simon, o să trebuiască s-o intitulezi „Spaţiu gol pe pagina întâi“, pentru că eu nu pot s-o scriu.
— Perfect, mi-a replicat el, puţin absent.
Am avut impresia că mai făcea şi altceva în acelaşi timp — bănuiala mea e că alegea fotomodele pentru numărul cu costume de baie.”
William McGuire Bryson (n. 1951), Cavaler (onorific) al Imperiului Britanic, a urmat cursurile Universităţii Drake din oraşul său natal, Des Moines (Iowa), dar a renunţat la studii în 1972, fără să-şi ia diploma de absolvire, preferând să plece într-o călătorie în Europa. Şi-a completat studiile abia în 1975. În 1977, s-a stabilit în Marea Britanie, unde a lucrat zece ani ca jurnalist la ziarele The Times şi The Independent. În 1995, Bryson, soţia sa englezoaică Cynthia şi cei patru copii ai lor s-au mutat înapoi în Statele Unite (experienţele lor din acest stagiu american sunt descrise în schiţele din volumul de faţă, intitulat I’m a Stranger Here Myself (Şi eu sunt străin aici) în Statele Unite sau Notes from a Big Country în Marea Britanie, Canada şi Australia, dar în 2003 au revenit definitiv în Marea Britanie şi s-au stabilit în oraşul Durham. În acelaşi an, cartea sa Notes from a Small Island (1995) a fost votată de cititorii britanici drept cea mai bună evaluare a identităţii şi a stării de spirit a naţiunii britanice, iar autorul ei a fost numit Emisar al Moştenirii Culturale Engleze. În 2005, deşi nu este cetăţean britanic, Bill Bryson i-a urmat actorului Sir Peter Ustinov în funcţia de Rector al Universităţii din Durham. În 2007, i s-a decernat Premiul James Joyce al Colegiului Universitar din Dublin.
Autor: Ada Șerban
