Category DIETĂ

5 motive să te apuci de sport imediat după naştere

Category: DIETĂFRUMUSEȚE&SĂNĂTATEHOBBYMATERNITATETIMP LIBERTIPS&TRICKS Comments: No comments

Venirea unui micuţ în familie reprezintă una dintre cele mai frumoase şi fericite perioade din viaţa ta. Totuşi, sarcina şi-a lăsat amprenta pe corpul tău şi cele câteva kilograme în plus îţi dau ceva bătăi de cap. Deşi nu pare, rezolvarea este simplă: o dietă corectă, nu restrictivă şi o rutină de sport potrivită nu au cum să nu dea rezultate, iar tu vei observa schimbările rapid. Pare complicat şi greu de făcut, însă chiar nu este.

,,Nevoile de antrenament ale mămicilor sunt diferite de cele ale femeilor care vin la antrenamente cu scopul de a-şi remodela corpul şi de a ajunge la greutatea ideală...

Read More

Cori Grămescu lansează primele antrenamente de aerobic cu denumiri în limba română

Category: DIETĂEVENIMENTEFRUMUSEȚE&SĂNĂTATEHOBBYTIMP LIBER Comments: No comments

”Te doare tot”, ”Picătura chinezească”, ”Și greu, și repede”, ”Doare sau trece” ori „Tare ca piatra” sunt doar cinci dintre cele peste 40 de programe lansate în luna martie de Cori Grămescu în cadrul LadyFIT Gym, prima sală de aerobic din București, dedicată în exclusivitate doamnelor și domnișoarelor. Programele fac parte din strategia de primavară a sălii și se adresează tuturor doamnelor și domnișoarelor, pentru că sala oferă clase pentru toate nivelurile de pregătire fizică: începator, mediu și avansat.

Am decis să dăm nume în limba română orelor pe care le oferim la LadyFIT Gym pentru că ne dorim să aducem sportul într-o zonă a bunei dispoziții, a relaxării și-al amuzamentului...

Read More

LadyFIT îţi oferă abonament full pentru un an de zile la super preţ!

Category: DIETĂHOBBYNOUTĂȚISPORT Comments: No comments

Dacă vrei să scapi de stresul kilogramelor în plus, dar mai ales de un stresul unui abonament lunar la sală, sunteţi invitatele noastre la LadyFIT. Am pregătit pentru voi, o ofertă de nerefuzat! Până pe 10 mai poţi achiziţiona un abonament full valabil un an de zile, la doar 500 de euro.

Cu abonamentul full pe un an de zile poţi alege dintre cele 40 de antrenamente, atât pentru începătoare cât şi pentru avansate. În plus poţi profita şi de cele mai noi tipuri de antrenamente, concepute special pentru vara ce se apropie cu pași repezi: Summer Essentials, BodyShape, WonderWoman, MatWork, Abs-Fese-Coapse Advanced.

Pe lângă sfaturile prețioase de nutriție, Cori Grămescu a pregătit pentru tine cele mai diverse și solicitante tipuri de antrenamente: BodyShape, Cardiolates, ...

Read More

Stabilitatea emoțională – obligatorie în orice dietă

Category: DIETĂFRUMUSEȚE&SĂNĂTATE Comments: No comments

Există oare vreo femeie care să nu fi încercat, cel puțin o dată, o dietă? Fie pentru a da jos câteva kilograme, fie a se rotunji un pic pe alocuri, nu cred că există cineva care să nu fi trecut printr-o asemenea experiență.

Am citit multe articole, în ultima perioadă, despre cât de chinuitoare pot fi dietele, fie ele personalizate sau nu.  Uneori, totul pornește de undeva, din adâncul nostru, din ceva ce poate nici măcar nu conștientizăm. Așa am reușit să înțeleg, aproape de finalul discuției mele cu Cori, la prima ședință de consiliere, când mi-a explicat, cu exemple, de situațiile în care aș fi avut nevoie de terapie...

Read More

Cori Grămescu – curs privat de instruire în Pilates cu Michael King

Category: DIETĂEVENIMENTEFRUMUSEȚE&SĂNĂTATE Comments: No comments

Nu știu dacă să vă povestesc sau nu, deocamdată, despre noul meu proiect personal… Consider că este mai bine să apară rezultatele notabile și apoi să vă povestesc despre programul pe care l-am început cu Cori Grămescu, un super antrenor de pilates, nutriționist și, mai presus de toate, un om extraordinar pe care îl admir din tot sufletul. Promit detalii și poate câteva poze din variantele INAINTE și DUPĂ.

Între timp, însă, Cori a a urmat un curs privat de instruire în Pilates, cu Michael King, unul dintre cei mai respectați formatori de Pilates din Europa.

Michael King este unul dintre cei mai respectaţi formatori de Pilates din Europa şi deţine studiouri în toată lumea, în cadrul cărora pregăteşte instructori din toată lumea...

Read More